Eliminei 2 kilos em uma semana com a dieta Detox do Empório Bem Star

Dieta Detox do Empório Bem Star 2 kilos eliminados em apenas 1 semana.

Olá amigos, essa semana venho falar para vocês sobre a dieta Detox, do Empório Bem Star.
Comecei minha dieta Detox no começo da semana passada com a querida e atenciosa Angélica do Empório Bem Star, e eliminei 2 kilos em apenas 1 semana. 
A dieta é baseada em uma combinação de alimentos, que juntos auxiliam e facilitam o emagrecimento, e o principal, em minha opinião, é a desintoxicação do organismo. 
Para fazer a dieta, a Angélica te passa um cardápio dos alimentos a serem consumidos, e no pacote é incluído o almoço maravilhoso e mega saudável servido por ela, o chá para você beber durante o dia e uma saborosa sopa para você levar para o jantar.
Para ser sincera, sempre torci o nariz para a cozinha natural, na qual sempre chamei de "natureba". 
É meus amigos, estou pagando a língua, pois  é tudo muito gostoso. Os pratos são muito bem elaborados e com um temperinho dos deuses.

São sempre servidos com uma salada de entrada, e uma sobremesa. E vão desde uma divina feijoada vegetariana,panquecas,quibe vegetariano a peixes grelhados.
Mesmo que você não queira fazer a dieta Detox, você pode ir almoçar no Empório Bem Star que serve de segunda a sexta deliciosos pratos saudáveis das 12:00 as 15:30, ou fazer uma das inúmeras terapias que vai desde um relaxante banho de ôfuro, a massagens divinas com horário de funcionamento das 9:00 às 18:00 horas.
Vale citar também, que o Empório Bem Star,oferece uma deliciosa linha de congelados como: lasanhas de vegetais, almondegas e quibes vegetarianos,nhoque,e muitas outras delicias saudáveis, para você levar para sua casa.
Quer emagrecer com saúde, saborear um maravilhoso prato da cozinha natural, ou relaxar em uma das muitas terapias oferecidas pela casa, não deixe de conhecer o Empório Bem Star que fica na  rua Dr. Esteves Da Silva, 552 Centro Ubatuba (próximo a Rua Cunhambebe) fone: 3833 8700.
Há trouxe algumas fotos dos pratos para vocês ficarem com água na boca.
Bom fim de semana para todos e bola pra frente, que atrás vem gente!!!

70 dias e 11 kilos eliminados.

70 dias e 11 kilos eliminados.

Olá amigos, no último dia 20/05/2014, completei 70 dias de busca de qualidade de vida e não poderia deixar de compartilhar com vocês, minha tamanha alegria, já que são 11 kilos eliminados do corpo.

Quero aproveitar, e incentivar você, que assim como eu está acima do peso, pois as mudanças, nesses 70 dias foram enormes, como já disse antes, não passei fome em nenhuma ocasião, somente optei sem me escravizar e ser infeliz, por uma alimentação saudável e muito exercício físico.

De segunda a sexta as 18:00 (rs...). Apenas alimentos saudáveis como: pão integral, vegetais, frutas, grelhados e uma barrinha de chocolate 70% cacau entram em meu cardápio, sempre de 3 em 3 horas, de sexta as 18h pra frente, ai vou para meu chopinho, e durante o fim de semana como tudo que quero, porém com muita moderação.

Aprendi nestes 70 dias a ter disciplina e a não faltar as aulas diariamente na Winner Academia e em minhas sessões de Estética com a Karina, que estão ajudando muiiiiito, já que temos que emagrecer e manter tudo durinho (rs...).

Nesta semana, ganhei mais um grande parceiro para essa minha caminhada, o Empório Bem Estar da querida Angelica, que irá fazer comigo a sua famosa dieta detox, que semana que vem contarei cada detalhe para vocês.

Um ótimo final de semana, e bola pra frente, que atrás vem gente!!!

Lojinha da Lud, para malhar com estilo!

Lojinha da Lud, para malhar com estilo!

Olá amigos, hoje vim falar para vocês sobre a Lojinha da Lud, da minha querida amiga Ludmila Buzoni.
A loja que fica na Rua Dr° Esteves da Silva na entrada da Winner Academia, e conta com uma peça mais linda do que a outra, para você malhar com estilo.
O mais legal, é que na Lojinha da Lud, você encontra todas as novidades do mundo fitness, em peças que você usa também fora da academia. 
Sem contar, que tem infinitos modelitos maravilhosos em todos os tamanhos, inclusive para nós gordinhas, pois só quem está a cima do peso, sabe o quanto é difícil encontrar modelitos modernos e lindos.

Agora vocês já sabem, na Lojinha da Lud tem....
Não deixem de visitar!!!

Superação

Me superando cada dia mais...

Após a corrida de rua na terça...

Com o querido professor de corrida Ronaldo

Olá amigos, essa semana foi de superação total, já que vou correr a prova Soldado Paulino, tenho que treinar certo? 

E para uma pessoa que ficou anos no sedentarismo correr não é nada fácil. 
Estou com as pernas doendo, porém, feliz e realizada com minha superação.
Estou aprendendo nesses dois meses a vencer os limites do meu corpo e principalmente de minha mente.
Tenho cada dia que passa me superado cada vez mais com muito foco, e isso só esta me fazendo me sentir cada vez melhor.
Na Winner Academia, tem um grupo de corrida com o querido professor Ronaldo Teodoro, que todo atencioso cuida de todos com muito carinho. 
Na última terça, criei coragem e fui participar do grupo, correndo pela orla, da feira hippie , até o final do Itaguá, claro que não consegui correr o percurso todo, caminhei também, porém superei todos os meus limites conseguindo correr 70% do percurso, o que me deixou emocionada e ao mesmo tempo orgulhosa de mim mesma pela minha determinação.
Hoje posso falar com propriedade para todos vocês: "Com foco e determinação a gente chega lá.."
Tenham todos um ótimo fim de semana...

Bola pra frente, que atrás vem gente!!! 

57 dias e 9 kilos eliminados

17ª Prova Pedestre Soldado Paulino, lá vou eu...

Minha inscrição para a prova

Olá amigos e aqui estou eu, prestes a completar 2 meses de mudanças de hábitos.

E posso dizer com certeza para vocês o quanto me sinto melhor, com 9 kilos a menos e muita disposição.

Em comemoração, meu querido professor Renato, me passou um novo treino, que só por Deus (risos)... 

Mas como sou brasileira e não desisto nunca, estou tirando forças sei lá de onde e fazendo diariamente os treinos completinhos. Pois acho que não seria justo da minha parte amarelar, já que o Renato tem se dedicado tanto ao meu projeto, sempre sorrindo e cheio palavras de incentivos pra mim.

E gostaria de compartilhar com vocês, que graças ao convite da minha querida amiga Andrea Klopfer, fiz minha inscrição e irei correr pela primeira vez em minha vida uma prova, estou muito feliz e confiante para correr os 5 km da 17° prova pedestre Soldado Paulino no próximo dia 01 de junho, e para isso, estou treinando aos poucos e na próxima semana quero muito entrar para o grupo de corrida da Academia Winner com o professor Ronaldo.

Então é isso, conto com o apoio de vocês em minha primeira prova de corrida...

Bola pra frente, que atrás vem gente!!!